Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo y un nutriente esencial para el rendimiento deportivo. Durante el ejercicio, los músculos utilizan glucosa procedente de los hidratos de carbono para mantener la intensidad, retrasar la fatiga y mejorar la resistencia.

En el ámbito deportivo, una correcta estrategia de carbohidratos ayuda a optimizar el rendimiento, mantener los niveles de energía y favorecer la recuperación tras el entrenamiento.

Dependiendo del momento y del tipo de esfuerzo, existen diferentes tipos de carbohidratos:

• Carbohidratos de absorción rápida, ideales para aportar energía inmediata.

• Carbohidratos de liberación sostenida, que proporcionan energía estable durante entrenamientos largos.

En MTX Store encontrarás suplementos de carbohidratos diseñados para cubrir las necesidades energéticas antes, durante y después del entrenamiento.